Spirituele agenda

Over Boris Nauta
Geweldloze communicatie en Mindfulness helpen mij om in contact te blijven met mijzelf en met de mensen om me heen. Op deze manier draag ik zorg voor mijzelf en voor anderen. Behalve op persoonlijk vlak, zie ik de waarde van Geweldloze communicatie en Mindfulness voor hoe wij met elkaar omgaan in de buurt. Ik maak me soms zorgen over hoe de samenleving zich ontwikkeld omdat ik het idee heb dat mensen steeds verder van elkaar af komen te staan. We communiceren ontzettend veel tegenwoordig via digitale media en devices, maar maken we ook nog echt contact met elkaar? Komen we wel voldoende in contact met mensen die niet in dezelfde bubbel als de onze leven? Ik denk dat Geweldloze communicatie en Mindfulness ons dichter bij onszelf en elkaar brengen.

Over Equanimity
Aandacht besteden aan je mentale gezondheid door het ontwikkelen van je emotionele intelligentie kan je veel goeds opleveren, zoals weerbaarheid tegen stress en tegenspoed, een krachtiger fysieke weerstand, een positieve blik, bevredigende interacties en betekenisvolle relaties. Je zult merken dat je bewustere keuzes gaat maken en er meer rust en ontspanning in je leven komt.

Equanimity (www.equanimity.nu) biedt trainingen aan voor particulieren en organisaties zoals Verbindende / Geweldloze communicatie waarbij de focus ligt op de drie belangrijkste vaardigheden die kenmerkend zijn voor emotionele intelligentie:
- Expressie: jezelf helder en effectief kunnen uiten met respect voor de ander
- Zelfbewustzijn: je bewust zijn van je eigen patronen, behoeften, emoties en valkuilen
- Empathisch vermogen: beschikken over inlevingsvermogen en mild kunnen zijn naar jezelf en anderen