Spirituele Agenda

Archief

Stressreductie weekend met yoga & adem

Van 09-08-2019 tot 11-08-2019
Locatie: Donkereweg 1, 4317 AM Noordgouwe, Zeeland
Door: FIT body & mind
Prijs: € 255,00
Yoga retreat weekend met Jasmijn Koelink & Hillary Brown in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.

Een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. Scroll omlaag voor verdere details per programma.

Stressreductie met Yoga & Adem - Jasmijn Koelink
Soulful Slow Vinyasa Yoga - Hilary Brown

Het weekendmotto is: 'alles mag, niets moet!'

*****************************

- Voor wie: alle niveaus.
- Verblijf: logies met volpension met vegetarisch biologische keuken.
- Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamer (met wastafel en gedeeld sanitair of met privé badkamer) en camping (eigen tent, camper of caravan)
- Tarieven: vanaf € 255 camping tot € 425 1p-kamer met badkamer. Details op link hieronder.

- Meer info, prijzen & boeken:
www.fitbodymind.nl/product-page/yoga-weekend-jasmijn-koelink
www.fitbodymind.nl/product-page/vinyasa-yoga-weekend-hilary-brown
- Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

*****************************

1) Stressreductie met Yoga & Adem - Jasmijn Koelink
Ervaar de kracht van je adem en yoga in dit ontspannende weekend. In de combinatie van toegankelijke hatha en yin yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je direct toepassen in je dagelijks leven.

Eén op de drie mensen heeft – in meer of mindere mate – stresssymptomen zoals ernstige vermoeidheid, gespannenheid of nervositeit. Tijdens dit weekend kom je letterlijk op adem, aangezien ademhaling een van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt.

Dit weekend is geschikt voor zowel beginners en gevorderden, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Alle sessies zijn adem georiënteerd, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te lezen, te genieten van de omgeving, een wandeling over het strand, een massage nemen of te rusten.
- Meer info, prijzen & boeken: www.fitbodymind.nl/product-page/yoga-weekend-jasmijn-koelink

2) Soulful Slow Vinyasa Yoga - Hilary Brown
Geniet van yoga in combinatie met mindfulness en creativiteit. Je verkent elk deel van jezelf met behulp van het lichaam, ademhaling, stilte en de natuurlijke flow. Doe mee met Hilary Brown, oprichter van Yoga Moves in Utrecht en dompel jezelf onder in deze summertime flow.

Ontdek de natuurlijkheid & vloeibaarheid van onze lichamen. We schenken aandacht aan de kernelementen van een stabiel lichaam, gecombineerd met vrijheid om te bewegen, souplesse en lichtheid. Beoefen toegankelijke yoga- en somatische bewegingen die de spieren losmaken en de geest ontspannen. We gaan langzaam, mindful, onze ware aard onderzoeken. Leren om in het "hier en nu" te zijn, is een geschenk voor jezelf en anderen.
Hilary geeft voornamelijk les in het Engels - maar spreekt wel Nederlands.
- Meer info, prijzen & boeken: www.fitbodymind.nl/product-page/vinyasa-yoga-weekend-hilary-brown
Toegevoegd op 22-07-2019
Reizen en vakanties, Yin yoga, Yoga
FIT body & mind
Zandzeggelaan 157
2554 HM  Den Haag
Zuid-Holland
Nederland
Telefoon: 06-41025309

Deel ons met vrienden

Delen |


Kortingsbon

Vraag hier je kortingsbon aan en maak o.a. kans op het winnen van een privéconsult.

Nieuwsbrief

Meld je aan voor onze maandelijkse nieuwsbrief met leuke aanbiedingen.

Social Media

De laatste Paraview nieuwtjes via onze Facebook en Twitter.

Win vrijkaarten

Maak kans op het winnen van vrijkaarten.

Android / Apple App

Handig! De Paraview App voor je Android / Apple telefoon of tablet.


Spirit4UMediumchatSpirituelewinkelParaview Facebook Erik de la Porte

OprechteMediumsAbonnement magazine ParaviewParaviewParaview