Spirituele agenda
Satsangha 5-daagse Meditatie Intensive
Nieuw
Van 10-11-2026 tot 15-11-2026
Locatie: Badhuisweg 3, 8181 RA Heerde, Gelderland
Door: Helios Centrum Heerde
Prijs: € 495,00
Satsangha 5-daagse Meditatie Intensive
Dieper thuiskomen in je Ware Zelf
Een intensieve meditatie retraite voor wie dieper wil thuiskomen in zijn Ware Zelf. Tijdens deze zesdaagse Satsangha Meditatie Intensive op Helios Centrum in Heerde krijg je alle ruimte om je meditatie te verdiepen.
Er is veel stilte, weinig afleiding en volop gelegenheid om te rusten in het Zijn. Deze meditatie intensive is bedoeld voor mensen die al ervaring hebben met meditatie en verlangen naar een verdere verdieping van hun meditatie-pad.
Een retraite voor verdieping en verstilling
Heb je al eerder een meditatie retraite gevolgd of mediteer je al regelmatig? En merk je dat je verlangen om werkelijk thuis te komen in jezelf steeds sterker wordt?
Dan kan deze Satsangha Meditatie Intensive precies de bedding zijn waar je naar zoekt. In vergelijking met onze gewone Satsangha Meditatie Retraite is er meer stiltetijd, minder seva en meer ruimte voor intensieve meditatie en zelfonderzoek.
Vier meditatierondes per dag
Door de dag heen zijn er vier meditatierondes. We beginnen onder andere met Mahamudra, Spinal Breathing, Kundalini Yoga, Yin Yoga of Qigong, gevolgd door een stille meditatie.
Je kunt kiezen voor 40 minuten meditatie met naliggen of 50 minuten zonder naliggen. Er zijn zowel Vipassana meditaties als geleide meditaties. De ochtenden zijn in stilte, zodat je steeds dieper kunt zakken in rust, aandacht en bewustzijn.
Rusten in het Zijn
De essentie van deze meditatie intensive is niet het bereiken van een bijzondere staat of spirituele ervaring. Het gaat er juist om te ontdekken wat er altijd al aanwezig is: het open bewustzijn dat getuige is van alles wat zich aandient.
Je leert steeds duidelijker het verschil ervaren tussen je Ware Zelf en het ego – tussen wat je wezenlijk bent en de gedachten, emoties, reactiepatronen en verhalen waarmee je jezelf gewoonlijk identificeert.
Zelfonderzoek en Zijnsgerichte oefeningen
Naast de stille meditatie is er ruimte voor Zijnsgerichte oefeningen, zelfonderzoek en contactoefeningen. Ook kunnen er spontane satsang-sessies ontstaan: levende vraag-en-antwoordsessies waarin we steeds opnieuw verwijzen naar wie je werkelijk bent.
Pijnlijke of beperkende overtuigingen kunnen liefdevol worden onderzocht, niet om jezelf te verbeteren, maar om te ontdekken wat waar is en wat je niet langer hoeft vast te houden.
Spiritualiteit die je kunt belichamen
Belichaamde spiritualiteit is een belangrijk onderdeel van deze retraite. Via lichaamswerk, hartopenende oefeningen en liefdevolle aanraking kan wat je tijdens de meditatie ontdekt dieper in je lichaam landen.
Zo wordt spiritualiteit niet alleen iets wat je begrijpt of ervaart, maar iets wat steeds meer belichaamd wordt in hoe je aanwezig bent.
Een bedding van stilte en liefde
De kracht van een meditatie retraite op Helios zit ook in de bedding die we samen creëren. Een bedding van stilte, aandacht, liefde en acceptatie waarin je niets hoeft te worden.
Je mag eenvoudigweg aanwezig zijn met wat zich aandient. Vaak blijkt juist daar ruimte te ontstaan voor ontspanning, innerlijke rust, helderheid en een dieper vertrouwen in het leven.
Meditatie op de Veluwe
Deze meditatie retraite in Heerde vindt plaats op Helios Centrum, midden in de natuur van de Veluwe in Gelderland, tussen Apeldoorn en Zwolle. Je verblijft op het centrum en de prijs is inclusief overnachtingen, maaltijden en het programma.
De begeleiding is in handen van Dick Nijssen en Ester Bitter die deze dagen vanuit jarenlange ervaring met meditatie, bewustzijn en Zijnsgerichte processen begeleiden.
Arianne Groeneveld geeft sessies met The Work van Byron Katie in de pauzes.
Dieper thuiskomen in je Ware Zelf
Een intensieve meditatie retraite voor wie dieper wil thuiskomen in zijn Ware Zelf. Tijdens deze zesdaagse Satsangha Meditatie Intensive op Helios Centrum in Heerde krijg je alle ruimte om je meditatie te verdiepen.
Er is veel stilte, weinig afleiding en volop gelegenheid om te rusten in het Zijn. Deze meditatie intensive is bedoeld voor mensen die al ervaring hebben met meditatie en verlangen naar een verdere verdieping van hun meditatie-pad.
Een retraite voor verdieping en verstilling
Heb je al eerder een meditatie retraite gevolgd of mediteer je al regelmatig? En merk je dat je verlangen om werkelijk thuis te komen in jezelf steeds sterker wordt?
Dan kan deze Satsangha Meditatie Intensive precies de bedding zijn waar je naar zoekt. In vergelijking met onze gewone Satsangha Meditatie Retraite is er meer stiltetijd, minder seva en meer ruimte voor intensieve meditatie en zelfonderzoek.
Vier meditatierondes per dag
Door de dag heen zijn er vier meditatierondes. We beginnen onder andere met Mahamudra, Spinal Breathing, Kundalini Yoga, Yin Yoga of Qigong, gevolgd door een stille meditatie.
Je kunt kiezen voor 40 minuten meditatie met naliggen of 50 minuten zonder naliggen. Er zijn zowel Vipassana meditaties als geleide meditaties. De ochtenden zijn in stilte, zodat je steeds dieper kunt zakken in rust, aandacht en bewustzijn.
Rusten in het Zijn
De essentie van deze meditatie intensive is niet het bereiken van een bijzondere staat of spirituele ervaring. Het gaat er juist om te ontdekken wat er altijd al aanwezig is: het open bewustzijn dat getuige is van alles wat zich aandient.
Je leert steeds duidelijker het verschil ervaren tussen je Ware Zelf en het ego – tussen wat je wezenlijk bent en de gedachten, emoties, reactiepatronen en verhalen waarmee je jezelf gewoonlijk identificeert.
Zelfonderzoek en Zijnsgerichte oefeningen
Naast de stille meditatie is er ruimte voor Zijnsgerichte oefeningen, zelfonderzoek en contactoefeningen. Ook kunnen er spontane satsang-sessies ontstaan: levende vraag-en-antwoordsessies waarin we steeds opnieuw verwijzen naar wie je werkelijk bent.
Pijnlijke of beperkende overtuigingen kunnen liefdevol worden onderzocht, niet om jezelf te verbeteren, maar om te ontdekken wat waar is en wat je niet langer hoeft vast te houden.
Spiritualiteit die je kunt belichamen
Belichaamde spiritualiteit is een belangrijk onderdeel van deze retraite. Via lichaamswerk, hartopenende oefeningen en liefdevolle aanraking kan wat je tijdens de meditatie ontdekt dieper in je lichaam landen.
Zo wordt spiritualiteit niet alleen iets wat je begrijpt of ervaart, maar iets wat steeds meer belichaamd wordt in hoe je aanwezig bent.
Een bedding van stilte en liefde
De kracht van een meditatie retraite op Helios zit ook in de bedding die we samen creëren. Een bedding van stilte, aandacht, liefde en acceptatie waarin je niets hoeft te worden.
Je mag eenvoudigweg aanwezig zijn met wat zich aandient. Vaak blijkt juist daar ruimte te ontstaan voor ontspanning, innerlijke rust, helderheid en een dieper vertrouwen in het leven.
Meditatie op de Veluwe
Deze meditatie retraite in Heerde vindt plaats op Helios Centrum, midden in de natuur van de Veluwe in Gelderland, tussen Apeldoorn en Zwolle. Je verblijft op het centrum en de prijs is inclusief overnachtingen, maaltijden en het programma.
De begeleiding is in handen van Dick Nijssen en Ester Bitter die deze dagen vanuit jarenlange ervaring met meditatie, bewustzijn en Zijnsgerichte processen begeleiden.
Arianne Groeneveld geeft sessies met The Work van Byron Katie in de pauzes.
Toegevoegd op 06-10-2026
Meditatie, Retraite
Helios Centrum Heerde
Badhuisweg 3
8181 RA Heerde
Gelderland
Nederland
Telefoon: +31 646367918
