Spirituele agenda
Terug naar je Basis - 3 daagse retraite 20-22 mrt
Van 20-03-2026 tot 22-03-2026
Locatie: Papenvoort 2, 9447 TV Papenvoort, Drenthe
Door: Zelfbewust Leven - Terug naar je Basis
Voel jij dat het tijd is voor een ommezwaai in je leven?
Verlang je naar meer rust, richting en verbinding en zoek je inspiratie en praktische handvatten om beter te landen in je lichaam, keuzes te maken vanuit gevoel en je leven bewuster vorm te geven?
Vijftien jaar geleden maakte ik zelf zo’n ommezwaai. Ik liet een druk, verantwoordelijk leven achter me en verdiepte me in meditatie, bewustzijnswerk en het leven in verbinding met de natuurlijke cycli. Die ervaring vormt nu de bedding van waaruit ik anderen uitnodig om hun eigen pad hierin te vinden.
Voel je dat jij ook een stap wilt zetten naar een meer bewust en spiritueel leven? Dan is deze 3-daagse mini-retraite een mooi moment om bewust ruimte te maken voor jezelf.
PROGRAMMA
Tijdens deze 3 daagse mini-retraite neem ik je mee op zelfontdekkingsreis door middel van lichaamsgerichte oefeningen, Vipassana meditatie, koud water dippen, zelfreflectie met behulp van Gene Keys en oefeningen die je ondersteunen om vrijer en ontspannener in het leven te staan.
Het doel van de retraite is niet om jezelf te verbeteren, maar om je bewustzijn te verdiepen. Je neemt inzichten, ervaringen en praktische handvatten mee die je kunnen helpen om dichter bij jezelf te leven en oude patronen stap voor stap los te laten.
De winterperiode leent zich hier bij uitstek voor, een moment om stil te staan bij hoe het met je is en een intentie te zetten voor het nieuwe jaar.
VOOR WIE
Deze mini-retraite is voor mensen die voelen dat het tijd is om te vertragen en weer contact te maken met zichzelf. Voor wie bereid is om te voelen en te onderzoeken, via lichaamsgerichte oefeningen en zelfreflectie, in verbinding met anderen en de natuur, in een kleine en aandachtige groep.
SHARING CIRCLE
In de Sharing Circle delen we wat er in ons leeft. Er is ruimte voor openheid en kwetsbaarheid, in een veilige setting zonder oordeel of advies. Er ontstaat hierdoor een veld van wijsheid, herkenning en begrip.
KOUD WATER DIPPEN
Na een lange wandeling komen we aan bij een beeldschoon meer, waar je je even in Noorwegen waant. Hier maken we contact met het koude water. Een ervaring die je uitnodigt om diep in je lichaam aanwezig te zijn en te voelen wat er gebeurt wanneer je bewust uit je comfortzone stapt – met respect voor je grenzen en altijd op vrijwillige basis.
GENE KEYS
Gene Keys is een systeem voor innerlijke groei en bewustwording, ontwikkeld door Richard Rudd, dat de 64 archetypen van het menselijk DNA verbindt met de Chinese I Tjing en astrologie. Via contemplatie onderzoek je hoe schaduwkanten kunnen transformeren tot talenten en uiteindelijk tot je essentie. Met je persoonlijke hologenetische profiel krijg je inzicht in jouw unieke potentieel en levensrichting.
VIPASSANA MEDITATIE
Vipassana is een meditatietechniek van inzicht waarin je leert om je lichaamssensaties waar te nemen zoals ze zijn. Hierdoor ontwikkel je helderheid, gelijkmoedigheid en een dieper begrip van de vergankelijkheid van alles wat je ervaart.
ZOOM-SESSIES
Na afloop van de mini-retraite begint de integratie pas echt. Daarom zijn er in de maand erna twee online Zoom-sessies om ervaringen te verdiepen, elkaar te ondersteunen en inzichten te delen.
LOCATIE
De mini-retraite vindt plaats op een rustige, natuurlijke en bosrijke locatie in Drenthe. We eten twee voedzame, biologische maaltijden per dag volgens de methode van intermittent vasten. Mocht je echt honger hebben, dan is er ruimte om te eten.
In de Yurt brandt een houtkachel die zorgt voor aangename warmte en een fijne plek om samen te komen.
AANTAL DEELNEMERS
6–10 deelnemers
Kleine groep, met aandacht voor ieder individu.
WANNEER
De retraite start op vrijdag 10:00 en eindigt op zondag rond 17:00. Drie volle dagen dus. Ik kies bewust voor deze tijden, zodat er voldoende ruimte is om te landen, te verdiepen en de ervaringen rustig te integreren.
PRIJZEN & OVERNACHTING
Vroege vogel korting €50 voor de eerste 4 deelnemers
Code: VROEGEVOGEL
Inclusief 3-daags programma, begeleiding, 2 overnachtingen, 2 voedzame maaltijden per dag en 2 zoom-sessies.
Er zijn verschillende slaapmogelijkheden:
- Deelname met eigen tent: €325,-
Je neemt je eigen tent en warme slaapzak mee. Er zijn kruiken aanwezig.
- Deelname, overnachting zelf regelen: €295,
Je huurt zelf (in overleg met mij) een overnachting in 1 van de te huren accommodaties in het bos. Zie: www.landgoedmariahoeve.com/slapen-in-het-bos
Je kunt een ticket bemachtigen op: hipsy.nl/event/181612-terug-naar-je-basis-3-daagse-mini-retraite
Op 17-19 april geef ik deze retraite ook zie: www.buzzbie.nl/agenda/event-17178
WIE BEN IK
Vijftien jaar geleden maakte ik de ommezwaai van een drukke, verantwoordelijke baan naar een meer bewust en spiritueel leven. Ik maakte een radicale keuze: ik ging in een Mongoolse Yurt wonen, dichter bij de natuur en bij mezelf. Dat voelde magisch en opende een wereld voorbij de gebaande paden.
Het leven dicht bij de natuur bracht me in een eenvoudiger ritme, waarin stilte, aanwezigheid en het luisteren naar mijn lichaam centraal stonden. In deze periode verdiepte ik me in meditatie, bewustzijnswerk en het leven in verbinding met de natuurlijke cycli.
Tijdens een 6-daagse retraite in 2012 kreeg ik, na een rebirthing-sessie, een visioen waarin mijn spirituele naam Lonely Feather tot me kwam — een naam die symbool staat voor het stevig kunnen staan in jezelf en tegelijkertijd openstaan voor diepe verbinding met anderen.
Jaren later, tijdens een reis naar de Hopi-indianen in Arizona, voelde ik op een bijzondere plek dat ik werkelijk was thuisgekomen in mezelf. Nu voelt het voor mij als een natuurlijk moment om mijn opgedane wijsheid door te geven.
Verlang je naar meer rust, richting en verbinding en zoek je inspiratie en praktische handvatten om beter te landen in je lichaam, keuzes te maken vanuit gevoel en je leven bewuster vorm te geven?
Vijftien jaar geleden maakte ik zelf zo’n ommezwaai. Ik liet een druk, verantwoordelijk leven achter me en verdiepte me in meditatie, bewustzijnswerk en het leven in verbinding met de natuurlijke cycli. Die ervaring vormt nu de bedding van waaruit ik anderen uitnodig om hun eigen pad hierin te vinden.
Voel je dat jij ook een stap wilt zetten naar een meer bewust en spiritueel leven? Dan is deze 3-daagse mini-retraite een mooi moment om bewust ruimte te maken voor jezelf.
PROGRAMMA
Tijdens deze 3 daagse mini-retraite neem ik je mee op zelfontdekkingsreis door middel van lichaamsgerichte oefeningen, Vipassana meditatie, koud water dippen, zelfreflectie met behulp van Gene Keys en oefeningen die je ondersteunen om vrijer en ontspannener in het leven te staan.
Het doel van de retraite is niet om jezelf te verbeteren, maar om je bewustzijn te verdiepen. Je neemt inzichten, ervaringen en praktische handvatten mee die je kunnen helpen om dichter bij jezelf te leven en oude patronen stap voor stap los te laten.
De winterperiode leent zich hier bij uitstek voor, een moment om stil te staan bij hoe het met je is en een intentie te zetten voor het nieuwe jaar.
VOOR WIE
Deze mini-retraite is voor mensen die voelen dat het tijd is om te vertragen en weer contact te maken met zichzelf. Voor wie bereid is om te voelen en te onderzoeken, via lichaamsgerichte oefeningen en zelfreflectie, in verbinding met anderen en de natuur, in een kleine en aandachtige groep.
SHARING CIRCLE
In de Sharing Circle delen we wat er in ons leeft. Er is ruimte voor openheid en kwetsbaarheid, in een veilige setting zonder oordeel of advies. Er ontstaat hierdoor een veld van wijsheid, herkenning en begrip.
KOUD WATER DIPPEN
Na een lange wandeling komen we aan bij een beeldschoon meer, waar je je even in Noorwegen waant. Hier maken we contact met het koude water. Een ervaring die je uitnodigt om diep in je lichaam aanwezig te zijn en te voelen wat er gebeurt wanneer je bewust uit je comfortzone stapt – met respect voor je grenzen en altijd op vrijwillige basis.
GENE KEYS
Gene Keys is een systeem voor innerlijke groei en bewustwording, ontwikkeld door Richard Rudd, dat de 64 archetypen van het menselijk DNA verbindt met de Chinese I Tjing en astrologie. Via contemplatie onderzoek je hoe schaduwkanten kunnen transformeren tot talenten en uiteindelijk tot je essentie. Met je persoonlijke hologenetische profiel krijg je inzicht in jouw unieke potentieel en levensrichting.
VIPASSANA MEDITATIE
Vipassana is een meditatietechniek van inzicht waarin je leert om je lichaamssensaties waar te nemen zoals ze zijn. Hierdoor ontwikkel je helderheid, gelijkmoedigheid en een dieper begrip van de vergankelijkheid van alles wat je ervaart.
ZOOM-SESSIES
Na afloop van de mini-retraite begint de integratie pas echt. Daarom zijn er in de maand erna twee online Zoom-sessies om ervaringen te verdiepen, elkaar te ondersteunen en inzichten te delen.
LOCATIE
De mini-retraite vindt plaats op een rustige, natuurlijke en bosrijke locatie in Drenthe. We eten twee voedzame, biologische maaltijden per dag volgens de methode van intermittent vasten. Mocht je echt honger hebben, dan is er ruimte om te eten.
In de Yurt brandt een houtkachel die zorgt voor aangename warmte en een fijne plek om samen te komen.
AANTAL DEELNEMERS
6–10 deelnemers
Kleine groep, met aandacht voor ieder individu.
WANNEER
De retraite start op vrijdag 10:00 en eindigt op zondag rond 17:00. Drie volle dagen dus. Ik kies bewust voor deze tijden, zodat er voldoende ruimte is om te landen, te verdiepen en de ervaringen rustig te integreren.
PRIJZEN & OVERNACHTING
Vroege vogel korting €50 voor de eerste 4 deelnemers
Code: VROEGEVOGEL
Inclusief 3-daags programma, begeleiding, 2 overnachtingen, 2 voedzame maaltijden per dag en 2 zoom-sessies.
Er zijn verschillende slaapmogelijkheden:
- Deelname met eigen tent: €325,-
Je neemt je eigen tent en warme slaapzak mee. Er zijn kruiken aanwezig.
- Deelname, overnachting zelf regelen: €295,
Je huurt zelf (in overleg met mij) een overnachting in 1 van de te huren accommodaties in het bos. Zie: www.landgoedmariahoeve.com/slapen-in-het-bos
Je kunt een ticket bemachtigen op: hipsy.nl/event/181612-terug-naar-je-basis-3-daagse-mini-retraite
Op 17-19 april geef ik deze retraite ook zie: www.buzzbie.nl/agenda/event-17178
WIE BEN IK
Vijftien jaar geleden maakte ik de ommezwaai van een drukke, verantwoordelijke baan naar een meer bewust en spiritueel leven. Ik maakte een radicale keuze: ik ging in een Mongoolse Yurt wonen, dichter bij de natuur en bij mezelf. Dat voelde magisch en opende een wereld voorbij de gebaande paden.
Het leven dicht bij de natuur bracht me in een eenvoudiger ritme, waarin stilte, aanwezigheid en het luisteren naar mijn lichaam centraal stonden. In deze periode verdiepte ik me in meditatie, bewustzijnswerk en het leven in verbinding met de natuurlijke cycli.
Tijdens een 6-daagse retraite in 2012 kreeg ik, na een rebirthing-sessie, een visioen waarin mijn spirituele naam Lonely Feather tot me kwam — een naam die symbool staat voor het stevig kunnen staan in jezelf en tegelijkertijd openstaan voor diepe verbinding met anderen.
Jaren later, tijdens een reis naar de Hopi-indianen in Arizona, voelde ik op een bijzondere plek dat ik werkelijk was thuisgekomen in mezelf. Nu voelt het voor mij als een natuurlijk moment om mijn opgedane wijsheid door te geven.
Toegevoegd op 17-02-2026
Spirituele groei, Bewustzijn, Meditatie
Zelfbewust Leven - Terug naar je Basis
