Spirituele agenda
Total Stress Release: Yoga & Adem
Nieuw
Van 20-02-2026 tot 22-02-2026
Locatie: Donkereweg 1, 4317 AM Noordgouwe, Zeeland
Door: FIT body & mind
Prijs: € 500,00
Total Stress Release met yoga & adem retreat met Merel Meessen in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.
* Wanneer: vrijdag 20 februari/17u - zondag 22 februari/14u 2026 (3 dagen/2 nachten)
* Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw, Noordgouwe, Zeeland: www.fitbodymind.nl/de-schouw-zeeland-accommodatie
* Wat: all inclusive retreat met 6/7 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 8/9 begeleide uren
* Voor wie: voor iedereen, man/vrouw, alle leeftijden. Geen ervaring met yoga of adem nodig.
* Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken
- Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.
- Tarieven 2026 (incl. BTW): Kamer met badkamer: € 595 - 1p-kamer | € 485 - 2p-kamer | € 405 - 3/4p-kamer. Kamer met wastafel: € 545 - 1p-kamer | € 445 - 2p-kamer | € 385 - 3/4p-kamer. Camping: € 340 en overnachting elders: € 320
- Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
- Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
- Behandelingen: massage en andere behandelingen.
In het kort: Op adem komen en rust ervaren
Heb je behoefte om op adem te komen en verlang je naar rust, stilte en tijd voor jezelf? Dan is dit Total Stress Release weekend voor jou.
In de dagelijkse drukte ervaren we soms meer stress, werkdruk of spanning dan prettig of gezond voor ons is. Voor onze algehele gezondheid en welzijn is het van belang dat we momenten vinden om de opgebouwde spanning los te kunnen laten om onze innerlijke balans weer te vinden.
Het programma van dit weekend is ingericht met een nadruk op diepe ontspanning. Middels gebruik van ademhalingsoefeningen, restorative yoga poses en meditatie brengen we het zenuwstelsel - en daarmee lichaam en geest - terug naar een gezonde staat. Onnodige spanning kan worden losgelaten en je kunt weer landen in je natuurlijke veerkracht.
Deelnemers over Merel:
"Erg goede yoga docente met goede muziek. Zeer liefdevol aanwezig. Voelde meteen goed bij Merel." - Lidewij
Body & mind retraite: Deze retraite is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
* Wanneer: vrijdag 20 februari/17u - zondag 22 februari/14u 2026 (3 dagen/2 nachten)
* Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw, Noordgouwe, Zeeland: www.fitbodymind.nl/de-schouw-zeeland-accommodatie
* Wat: all inclusive retreat met 6/7 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 8/9 begeleide uren
* Voor wie: voor iedereen, man/vrouw, alle leeftijden. Geen ervaring met yoga of adem nodig.
* Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken
- Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.
- Tarieven 2026 (incl. BTW): Kamer met badkamer: € 595 - 1p-kamer | € 485 - 2p-kamer | € 405 - 3/4p-kamer. Kamer met wastafel: € 545 - 1p-kamer | € 445 - 2p-kamer | € 385 - 3/4p-kamer. Camping: € 340 en overnachting elders: € 320
- Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
- Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
- Behandelingen: massage en andere behandelingen.
In het kort: Op adem komen en rust ervaren
Heb je behoefte om op adem te komen en verlang je naar rust, stilte en tijd voor jezelf? Dan is dit Total Stress Release weekend voor jou.
In de dagelijkse drukte ervaren we soms meer stress, werkdruk of spanning dan prettig of gezond voor ons is. Voor onze algehele gezondheid en welzijn is het van belang dat we momenten vinden om de opgebouwde spanning los te kunnen laten om onze innerlijke balans weer te vinden.
Het programma van dit weekend is ingericht met een nadruk op diepe ontspanning. Middels gebruik van ademhalingsoefeningen, restorative yoga poses en meditatie brengen we het zenuwstelsel - en daarmee lichaam en geest - terug naar een gezonde staat. Onnodige spanning kan worden losgelaten en je kunt weer landen in je natuurlijke veerkracht.
Deelnemers over Merel:
"Erg goede yoga docente met goede muziek. Zeer liefdevol aanwezig. Voelde meteen goed bij Merel." - Lidewij
Body & mind retraite: Deze retraite is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Toegevoegd op 03-02-2026
Yoga, Ademsessie, Reizen en vakanties
FIT body & mind
Zandzeggelaan 157
2554 HM Den Haag
Zuid-Holland
Nederland
Telefoon: 06-41025309
