Spirituele agenda

Van 19-02-2027 tot 28-01-2028

Locatie: Weesperzijde 79a, 1091 EJ Amsterdam, Noord-holland

Door: Meditatie Instituut Nederland

Prijs: € 3680,00

Er start een nieuwe ronde van deze meditatieopleiding in februari 2026 in Amsterdam.

Verdiepen in meditatie en leren begeleiden vanuit eigen ervaring.
Deze opleiding is bedoeld voor wie meditatie wil integreren in leven en werk Je leert verschillende vormen van meditatie en ontwikkelt vaardigheden om anderen hierin te begeleiden: met aandacht, eenvoud en diepgang.

Deze erkende beroepsopleiding op hbo-niveau biedt een integratie van traditionele en moderne meditatietechnieken, ademwerk en oosterse filosofie. Je ontwikkelt vaardigheden om anderen te begeleiden en verdiept je eigen proces van bewustwording.

Aanmelden kan via de website:
meditatieinstituut.nl/meditatie-opleiding/

De opleiding duurt 1 jaar en naast dat je wordt opgeleid tot meditatieleraar, is deze opleiding ook gericht op je eigen proces. Je gaat aan de slag met een verscheidenheid aan methodes. Niet alleen uiteenlopende meditatietechnieken, maar ook:
- verbonden ademwerk;
- zelfcoaching en zelfreflectie methoden
- restorative en mindful yoga
- methoden om te ontspannen
- lichaam-bewustzijnsoefeningen
- pranayama- en andere ademtechnieken
- mindfulness methoden
- het zingen van mantra's
- en nog veel meer methoden.

Er wordt diep ingegaan op de boeddhistische psychologie en filosofie door hoofddocent Gerjan Schoemaker en daarnaast geeft Tamara van Well onderricht in restorative yoga en pranayama.

Meditatietechnieken die je onder meer uitgebreid leert tijdens de opleiding, als ook leert doorgeven zijn:
- inzicht-meditatie (ook wel vipassana meditatie)
- concentratie-meditatie (ook wel samatha meditatie)
- liefdevolle vriendelijkheid meditatie (ook wel metta meditatie)
- medevreugde meditatie (ook wel mudita meditatie)
- compassie meditatie (ook wel karuna meditatie)
- gelijkmoedigheid meditatie / innerlijke vrede meditatie (ook wel upekkha meditatie)
- mindfulness oefeningen en meditatievormen
- non-dualiteit meditaties
- zelfonderzoek meditaties
- en nog meer meditatievormen

Er worden diverse zelfonderzoekmethoden gebruikt, met name gebaseerd op de Theravada boeddhistische psychologie en filosofie, als ook filosofie uit tradities meer gericht op non-dualiteit.
De lichaam-bewustzijnsoefeningen zijn er op gericht om enerzijds beter te leren luisteren naar je lichaam en de signalen die het geeft te leren herkennen, als ook een oefening om het lichaam meer tot kalmte te laten brengen.

De opleiding is een transformatief proces van 1 jaar, gericht op het opdoen van nieuwe inzichten, het anders in het leven gaan staan, anders kunnen omgaan met de omstandigheden en het leren doorgeven van de psychologie, filosofie en de bijhorende methoden.

Hoofddocent van de opleiding is Gerjan Schoemaker en hij werkt samen met verschillende gastdocenten.
Gerjan is een ervaren meditatieleraar waarbij zijn basis ligt in Theravada boeddhisme, Samatha meditatie en Vipassana meditatie gebaseerd op de methode van Mahasi Sayadaw.

De opleiding is een praktijkgerichte opleiding waarbij de focus ligt op de oefeningen en tijdens een lesdag wordt er ook in de basis ingegaan op de theorie die past bij het thema op dat moment. Thuis wordt van je gevraagd om te lezen en vooral ook dagelijks te mediteren en/of andere oefeningen te doen. Dit helpt je om de meditatie ook echt goed in je leven te integreren. Tussen ieder blok wordt je gevraagd om één keer met een paar medestudenten samen te komen om gezamenlijk te oefenen. Indien dit een belemmering is, kan hiervoor in overleg een andere vorm in worden gevonden.

Meer informatie over deze meditatie opleiding en aanmelden via: meditatieinstituut.nl/meditatie-opleiding/

Meditatie Instituut Nederland